Nam giới tuổi trung niên thường gặp nhiều rắc rối về sức khỏe lẫn tâm lý, còn gọi là “giai đoạn khủng hoảng” của đàn ông. Ở giai đoạn này, sức khỏe nam giới thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Trong đó đáng chú ý là tình trạng xuống cấp của cơ thể khi xuất hiện những triệu chứng bất thường.
Vậy nên, khi thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này trên cơ thể, cánh mày râu cần chú ý bởi đây là cảnh báo sức khỏe đang xuống dốc.
- Bụng bự
Bước vào tuổi trung niên, rất nhiều nam giới xuất hiện bụng phệ, bụng bia. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chức năng tiêu hóa của họ suy yếu, ít vận động, ăn uống thiếu khoa học nên gây béo bụng.
Bên cạnh đó, bụng to, bụng phệ còn là dấu hiệu cảnh báo mỡ trong nội tạng quá nhiều
Những người có vòng bụng quá 90cm cần cẩn trọng bởi đây là minh chứng cho thấy, mỡ nội tạng đã vượt quá tiêu chuẩn cho phép.
Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây áp lực cho cơ quan nội tạng và bắt đầu xuất hiện các bệnh như gan nhiễm mỡ, cao huyết áp…
- Cổ ngấn mỡ
Chu vi cổ của 1 người nam giới khỏe mạnh thường nhỏ hơn 38cm, nếu vượt quá con số này chứng tỏ bạn đang ở trong tình trạng thừa cân.
Ngấn cổ quá dày cảnh báo bệnh béo phì. Đây cũng là một trong những nguyên nhân sâu xa gây nên các bệnh về mạch máu não, tim mạch…
Người có chu vi cổ vượt quá mức cho phép thì nguy cơ mắc xơ vữa động mạch sẽ cao hơn bình thường.
- Khó thở khi vận động
Trong quá trình di chuyển, vận động, nếu cảm thấy khó thở, tim đập nhanh, đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường thì tuyệt đối không nên chủ quan.
Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe, việc khó thở khi vận động cảnh báo chức năng tim, phổi của bạn đang suy yếu.
Tình trạng này thường gặp ở những người nghiện rượu bia, nghiện thuốc lá.
- Tiểu nhiều lần, tiểu gấp
Một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể nam giới đang lão hóa trầm trọng chính là thói quen tiểu nhiều lần, tiểu gấp thậm chí không nhịn tiểu được.
Nhận định của giới chuyên môn, tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp… không chỉ cảnh báo dấu hiệu lão hóa mà đây còn là biểu hiện của các bệnh lý về tuyến tiền liệt.
Một số căn bệnh mà nam giới có thể mắc như: Viêm tuyến tiền liệt mãn tính, tăng sản tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt…
Trên đây là 4 trong số các dấu hiệu cảnh báo cơ thể nam giới đang lão hóa nghiêm trọng. Khi thấy những biểu hiện này, cánh mày râu nên đi khám càng sớm càng tốt để kịp thời phát hiện và điều trị trước khi bệnh chuyển biến nặng hơn.
Lời khuyên cho cánh mày râu:
Nếu như ở độ tuổi trung niên, phụ nữ nội tiết tố estrogen giảm khi bước vào giai đoạn mãn kinh thì nội tiết tố testosteron của nam giới bắt đầu giảm sút. Thời điểm này thay đổi tùy theo cơ địa cũng như lối sống của mỗi người, nếu có sức khoẻ tốt và lối sống lành mạnh, bạn có thể vượt qua những triệu chứng của giai đoạn này dễ dàng hơn. Thời điểm bắt đầu của giai đoạn này có thể diễn ra rất sớm nếu bạn thường xuyên bị stress, uống quá nhiều rượu bia và hút nhiều thuốc lá. Việc ít tham gia các hoạt động thể dục thể thao của đa số đàn ông Việt Nam chính là một trong các nguyên nhân khiến số mày râu từ tuổi trung niên có lượng đường huyết không ổn định cao gấp ba lần so với phụ nữ tuổi trung niên. Chính vì lẽ đó, việc tăng cường lối sống lành mạnh có khoa học, bằng cách giảm cân và tăng cường thể dục thể thao sẽ làm tăng lượng testosterone một cách tự nhiên.
Bệnh viện đa khoa An Phú tự hào là điểm đến đáng tin cậy, mang lại cho khách hàng sự trải nghiệm chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp nhất. Với đầy đủ các chuyên khoa, trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ Y, Bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm sẵn sàng phục vụ và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người bệnh. Bệnh nhân hoặc người nhà vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ: Bệnh Viện Đa Khoa An Phú, Số 5 KDC Nam Phương, đường 22/12, KP 1A, P. An Phú, TP. Thuận An, Bình Dương. Điện thoại số: 0274 6550 115 – 0911071001. Mail: benhvienanphu@gmail.com; Web: http://benhvienanphu.xyz; Zalo: Bệnh Viện Đa Khoa An Phú Facebook: Bệnh Viện Đa Khoa An Phú.
(Truyền Thông BVĐK An Phú)
